今日は45分ジョグ。
今日はまた昨日より15分伸ばして45分ジョグが目標。
ペースはキロ6切り、だが徐々に早まり5分30を切ってしまい、それもあってかラストで故障箇所に重さが出た。
やはりジョグのペースが早すぎた。まだペースを上げるには早い。キロ6弱を忠実にキープする必要がある。
今こそ、急がば廻れだ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日はまた昨日より15分伸ばして45分ジョグが目標。
ペースはキロ6切り、だが徐々に早まり5分30を切ってしまい、それもあってかラストで故障箇所に重さが出た。
やはりジョグのペースが早すぎた。まだペースを上げるには早い。キロ6弱を忠実にキープする必要がある。
今こそ、急がば廻れだ。