夕方11キロ。
小雨を止ましてからラン開始。
日暮れも近く、さて今日はどう走るか決めずにスタート。明日ロング走を走りたいので短めで軽くと、厚手のウェアとホカのリンコン。
が途中からペースアップ、コースもアップダウンコースへ。結局中盤は4分05まで上げてしまい、帰宅すると右股関節から臀部にかけて張り?痛み?が残った。上下動は8.1cm、左右は50.3-49.7と自分にしてはまずまず。
確信犯ではあるが、スピードもやらないとダメだし。
コンディションを気にせずガンガン走ってた頃が懐かしい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
小雨を止ましてからラン開始。
日暮れも近く、さて今日はどう走るか決めずにスタート。明日ロング走を走りたいので短めで軽くと、厚手のウェアとホカのリンコン。
が途中からペースアップ、コースもアップダウンコースへ。結局中盤は4分05まで上げてしまい、帰宅すると右股関節から臀部にかけて張り?痛み?が残った。上下動は8.1cm、左右は50.3-49.7と自分にしてはまずまず。
確信犯ではあるが、スピードもやらないとダメだし。
コンディションを気にせずガンガン走ってた頃が懐かしい。