遅めの朝ラン、7時ならまだ走る気になる気温。

自宅近くで走ったことのないルートを進むが、ちょっと走るとすぐにアップダウン。朝イチの体には堪える。

が、考えようによっては手軽に坂道でトレーニングできるということ。

暗い夜でもまごつかないよう日中にルートを確認しておこう。

終了間際には滝汗。夕方までビールを我慢できるか。