今日は新しいシューズ、evoride でスタート。10年振りの asics 。

さすが日本人向け、足入れから快適、ラストもちょうどいい。接地もクセのないフラットでこれまた快適。

期待のロッキングは、HOKAと違ってヒールはフラットなためミドル～フォアフットで着地しないと機能しない。キロ5分ではダメ、4:50でようやく「転がり」始めた。

どちらかと言うと「ドンドン足が前に出る」というよりは「前に重心移動するのが邪魔されない」感覚。ま、一緒か。

期せずして後半はペース走になったが、確かにこのペースだとスムーズに回転する。

ラン後気付いたが、このペースで走って左ハムの違和感、疲労がない。これも効果なら嬉しいが、逆にトレーニングになってない？