朝ラン14キロ。
今日も evoride で朝ラン、14キロも走ってしまった。
ペースは昨日とよく似たペース、前半は左ハムは相当に気にならなかった。後半少しもやっとしたけど。
暖かく風もないので、ラストで「普通の」ペースで走ってみた。キロ4分43、ストライドが大きくなり回転もアップし、走ってやった感が気持ちよかった。
明日は用事があるし雨らしいから休養、日曜にロング走か。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日も evoride で朝ラン、14キロも走ってしまった。
ペースは昨日とよく似たペース、前半は左ハムは相当に気にならなかった。後半少しもやっとしたけど。
暖かく風もないので、ラストで「普通の」ペースで走ってみた。キロ4分43、ストライドが大きくなり回転もアップし、走ってやった感が気持ちよかった。
明日は用事があるし雨らしいから休養、日曜にロング走か。