17時過ぎでも32℃あるよう。

西陽の陰を求めて境川の西岸を走る。

フォームとピッチを意識、汗だくで7キロ、終了。

前回左ハムがヤバかったが、今日は少し回復。右股関節もこの距離なら耐えられるようだが、最近は大して頑張ってないのに故障手前との往復が続く。何か考えないと。