今日から気温が急上昇する予報、おだやかな曇りのうちに走っておこうと朝ラン。

半袖にハーフタイツ、夏場の定番スタイル。

最近スローペースが多いので、休足十分でもあり、後半はキロ5切り。

久し振りのキロ5キロ切り、なかなかキツい。

蹴って進む感覚は久し振りだが、やはり気持ちいい。

朝の10キロだが、しっかり発汗。在宅勤務前のラン～帰宅後洗濯のパターンも復活。