今日も夜ランへ。風はあるが暖かい。

もう疲労は抜けたはずなので、アップ後は徐々に上げてみる。

キロ5ちょいまでだが、感触はいい。

ただ終盤に左ハムと右膝に疲労感。

取り敢えず休養は挟み、走りながら回復を待つ。