30分ジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12　曇り晴れ　26.1℃　南西風　弱

今日はちょっと体調悪かっった。

最初の坂の所で、明らかに力を使ってたようで、そこで心拍数が上がってしまった。

最後まで尾を引いて、最大心拍数150bpmまで行きました。

昨日、仕事で自転車に乗って脚がパンパンだったし、

平均ペースが7:38/kmと、7:40/kmを切るペースで、少し速めなのも影響あったかも知れない。