35分ジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12　曇り晴れ　22.8℃　無風

朝は雨が降っていて、10時過ぎに雨が止んだので走りに行きました。

走り出すと、日差しが出てきて暑い。

走り終わると、陽が隠れて涼しくなって来ました。

タイミングが悪い。

日差しの影響で、走り始めから暑くて、心拍数は高め。

日陰を選んで塀の側を行ったり来たりして、平均7:39/kmペースで無難に走りました。