疲労抜きジョグ６０分。

今日は全身がだるかった。キロ８分近くかかって最初の１キロを走ったがそれでも辛いペースに感じました。走り続けると少しずつからだが動いて来ました。疲労抜きになったのでしょうか。

週末、そんなに追い込んだ練習をしていないけど、全身に疲れがたまっているようです。明日はランオフにしてリフレッシュします。