７月最終日は疲労抜きスイム
最近ポイント練習の翌日の疲労抜きジョグでは、疲労が抜けなくなってきた。代わりに水の中で軽く運動。適度な運動で、足にも負担がなくて良い感じ。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
