雨上がったら、ムシムシして走りにくかった。

3:50をちょい切るペースでトラックぐるぐる20周。

そのあとペーサーは600mジョグでつないでたが、給水のため一旦離脱し、3分半ラストの後1000m走。

3:20くらいかな、と思ってたら3:24かかってた。

何かの間違いだろうけど、体重計の示す体脂肪率が初めて9パーセントを切った。こういうことに毎度一喜一憂してしまう。