亀のようにコツコツと・・

今後の予定

自己ベスト

夕立ランしてみたい気がしたが。

駅についたらかなりの雨、「この中走ったら気持ちいいかも」

帰宅後即効着替えて出発するも止んでしまった・・。

夕立ち後は結構涼しかったが、汗だく。

心拍計ベルトを水で濡らして、今日はいつも以上にきつめにしたのだが、調子悪い。

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