生駒ボルダーコースで練習会です。コース途中の比較的走りやすい部分の片道訳4キロの折返し×3を行いました。時折心地よい風もあり気持ちよく走れていたのですが、走れたのは20キロまででした。そのあとはジョグでとぼとぼと十三峠まで戻りました。