早朝坂道トレーニング
5時起床。5時45分練習に出発。気温12度随分と冷えてきました。3キロ弱のジョグの後、坂道練習5本。40秒、37秒、39秒、38秒、36秒でした。距離は約150mでした。
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
