週末の都筑区民陸上に向けて東方公園で5.1kmタイムトライアル。
4/26に同コースでタイムアタックしたときは 19'26"と中途半端なタイムだったけど、今日は 19'11"でコースベスト更新☆

【東方公園TT記録】
2011年（34歳）：21'33 (4'14/km)
2012年（35歳）：20'57 (4'06/km)
2013年（36歳）：20'06 (3'56/km)
2014年（37歳）：19'44 (3'52/km)
2015年（38歳）：19'21 (3'48/km)
2017年（40歳）：19'11 (3'46/km)

左足はまだ痛みがあるけど、5000mのパフォーマンスには ほとんど影響なさそう。
14日は3年ぶりに5000mの自己ベストを更新したいものです。暑くなりませんように。