15kmくらいまでは、4:00のペースランナーについて行ったのですが、その後、遅れてしまいました。15～23kくらいまでは、脚が重くなり、ラップも7分くらいになりました。

23kmくらいで、しばらく歩き、別にお腹はすいてなかったのですが、パワージェルを食べたら、なんと！パワーがみなぎってきました。またまた、脚が軽くなり、その後は、水をかけた後、ふくらはぎが一時つりそうに固まってきたのですが、ランニングのペースは好調に飛ばすことができ、最後は結構ダッシュをして、4:20ほどでGoal！しました。去年11月の福知山マラソンの後は、階段を下りるのがつらかったのに、今回は全然！そんなこともなく、脚のダメージも特になく！！自分で感動しました。全然走る練習はまじめにしてないのに、筋トレだけ1月から続けていたおかげで、こんなに強い身体になれました。結構満足な走りでした～。(^-^)v

私にランニングを指導して下さったみなさま、本当にありがとうございました！ゴールドコーストはとってもきれいな街で、風が冷たくて空気が乾燥してて、気持ちよかったですぅ。あのマンションの一つに住みたいなぁ～なんて思い描きながら走ってました！15kmまではちょっと暑さを感じてはいたんですけどね。

さて！大きなお仕事が終わったので、あとは遊ぶのみ！今晩は土ぼたるツアーに行きます。