メニュー:5kmペース走

足の違和感も大丈夫そうなので今年初のSpeed練習！

10km走りたいところですが、時間がなく、、、！

5kmを4:30/kmペース

それでもヘロヘロでした（涙）

この年末年始で約190km走ったので距離は充分でしたが、年末の故障でスピード練習を封印していました。

違和感も消えたので別大までバランスよく調整していきます。