インターバル
小雨になるのを待って走る。
今日は
８００ｍ×５（２００ｍ歩）、折り返し疲れから
７００ｍ×３（３００ｍ歩）、２ＫJog
身体が温まるまではアキレス腱が多少痛い、左膝の痛みはない
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
小雨になるのを待って走る。
今日は
８００ｍ×５（２００ｍ歩）、折り返し疲れから
７００ｍ×３（３００ｍ歩）、２ＫJog
身体が温まるまではアキレス腱が多少痛い、左膝の痛みはない