ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

少々疲れ気味

昨日の右ひざ痛は一過性だったのか、それとも昨晩ジムでのストレッチとプールでの歩行(逆歩)の効果があったのか、今朝は痛み殆ど感じない。

用心して今朝はいつもより更にゆっくりJog,砂浜を走る時に少し違和感を感じたが、それは毎度の事。

 

蓄積疲労が慢性化してるので、明日と明後日はリフレッシュ予定。

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