ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

焦りは禁物だけど

左足アキレス腱からその上部20cmの範囲の痛み(ツッパリ感)は、

良くなって来てると思うんだけど…ちょっとだけ早く走ろうとすると、

(信号が変わりそうだったので、10mくらいダッシュした)

痛みがでてかばっているのか、気が付けば踵着地になっている。

固いコンクリート(堤防)を走ると痛いので、今朝も砂浜散歩。

変な走り方のせいか左足付け根部にも痛みを感じる。

 

とりあえず仙台ハーフの100分切りが当面の目標だけど、

それは無理でも、いわて銀河ウルトラまでには、完調して走りたい。

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