ロンと走ろう

ken709

性別
年齢65歳
身長162.0cm

心の中はいつも青春。

今後の予定

自己ベスト

変幅走

今朝は変幅走?

BGMで1曲(約500M)走ったら、次の曲のイントロまで大股歩き50歩を5、6度繰り返す。去年に比べレース中の歩幅が5cmくらい短くなってきてるので、スローJog以外は歩幅を意識して走る。

 

明日と明後日は日曜日の茂庭っ湖フルに向けて休養調整。

今日の感じだと日曜日は走れる気がする。

ハーフ、ハーフ、フル、今回のフルで4週連続のレースになるが、

不思議と疲労感が無いので2年前の茂庭の記録を破りたい。

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