今日は一三君、S女史と道の駅で待ち合わせして、サンシャインマラソン前の３０キロ走。

ラストの６キロは一三君と坂道走、４００ｍだけスピードを上げて走ろうとしたら、更に１キロ一三君にしごかれて追加。

三崎公園の坂はこの坂よりキツイとか、日産のこぶ坂は３０キロ過ぎだとか話しながら走る。