ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

インターバル

6キロ過ぎから300m(レス200m)9本のインターバル、

息があがり8本目9本目は速度上げられず。

海岸堤防に出たら早朝(6時)にもかかわらず、サァーフィンの大会が昨日に続き開催されており格好いい御ねぇちゃんたちも何人か参加していて

目の保養が出来た。そんなことでも疲れを一時的に忘れさせてくれる。

男って単純!馬鹿かも、それって俺だけ?

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