4時テレビで天気を確認すると雨、その時点で走る気なし。

4時45分　トイレ我慢できず寝床を出て外を見ると今にも降りそうだけどまだ雨は降っていない。

台風も来てるし明日もどうなるかわからないので走るかと外に出る。

歩いたり走ったりしてたが疲れているのか走る気持ちが湧いてこない。

雨も降ってきたので歩いてばかりいられないので１００ｍ走り、１００ｍ歩くを繰り返し短縮海コースを散歩ジョグしていたら、前方から一三君が現れそれから二人で我が家まで軽ジョグ。

寝違えたのか左右肩周りが筋肉痛