400ｍ走り１００ｍ歩き
3キロまでほぼ歩き
3キロ過ぎから４００ｍゆっくり走り１００ｍ歩きを繰り返す
ハーフの疲労が多少残り背中痛少し有り
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
3キロまでほぼ歩き
3キロ過ぎから４００ｍゆっくり走り１００ｍ歩きを繰り返す
ハーフの疲労が多少残り背中痛少し有り