今季1番の寒さ、風も多少あり体感温度はもっと寒い？でもなんか朝方のランはあまり苦にならない。

でも暗闇の中でのランは少し怖く緊張感がある。

相変わらずジョグのタイムは遅めでこれで10キロを60分切れる？

自分自身での体感スピードが実スピードと違い過ぎる

具体的にはキロ6分を切って走ってるとタイムを確認すると1分近く7分近くで走ってる。なので今朝は堤防の階段から階段の約１５０ｍをスピードを上げて走ってみた。息が上がる情けない我が身体