過ぎたるは及ばざるが如し

kotaro13131

２００８年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと１０年と考えています。当初の目標は５５歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。

今後の予定

自己ベスト

2009年12月17日（木）

トレッドミルでビルドアップ走１時間。

最近右股関節周囲に鈍痛があります。たぶん股関節の柔軟性に問題があるのだと思い、今日は入念にストレッチを行いました。