今朝、右足底アーチ部に違和感があったのでいつもよりペースを落として走りました。走った直後はそうでもなかったのですが、職場についてから少し痛み始めたのでモーラステープを貼って様子を見ることにしました。

夜、トレッドミルでマラソンペースのペース走を14ｋｍ行いました。痛みがでてきたら止めようと思っていたのですが、思いのほか快調に走ることが出来たので最後まで走りきりました。