過ぎたるは及ばざるが如し

今後の予定

自己ベスト

LSD

昨夜は雪だったので今朝はどうなることやらと思っていたら意外にも天候は良かったので安心しました。

今日は白石サイクリングロードでLSDを行いました。いつもよりやや速いペースで走りましたが心拍数が145を超えないようにしました。新雪で少し走りにくかったのですが、このほうがかえってトレーニング効果が上がるのではと思っています。

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