時々晴れ間のある軽井沢です。

猪苗代の惨敗後、皆さんのブログや”マラソン本”を読んでみました。

好き勝手走、ＬＳＤかじり、程度のジョギングライフを改善すべく、ビルドアップ走に初めて取り組んでみました。

私の実力から、こんなゆる～い設定です。

○１０キロ

　距離　　　　時間

０～２キロ　　６：３０／１キロ

２～５キロ　　６：００

５～８キロ　　５：３０

８～１０キロ　５：００

あれれ？標高表示がおかしいぞ？？

走り終わった感想は、”やってる感”で充実。

これがトレーニングか！！

皆様のブログ、励みにしています！！！