kuro さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

根岸森林公園１２周

初め4周はキロ６分

5周目からは火曜ナイトランに合流

5:30ペースで６周、残り２周は４分台

4-27→4:12とあげられました☆

コメント