日産のアンカー４．６キロ

3:48-4:06-4:12-4:11-2:19(3:54)

で平均が4:04km/分

正直、今日のタイムには満足です。

もう少しスピードが続けば、3分台もでるかも、、

後遺症がすごいですけど、、（＞＜）