フルとウルトラのペースで走ってみた。

1km流し

5km

4:54

4:52

5:03

4:58

4:53

1km流し

5km

6:08

6:01

6:02

5:57

5:31(最後は論外）

1km流し

フルは5:00ペース

ウルトラは6:30ペースのつもりだが

どうしても6:00になってしまう

このペースになってしまうのか？

ゆっくり走るのも難しい、、