愚直に！

mantoman

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

2014年3月8日（土）

寒波が来ており、猛吹雪なのでスピンバイク50分。その後わずかな晴れ間をぬってジョギング。