ちょいとペースアップ
奥さんと5kmまでランデブー。その後一人旅。最初から10kmめどにしていたのでちょっとペースアップしてみました。やはり7km当たりからスピードアップしても心拍数も思ったより高くなく特に苦しさも感じませんでした。
このスピードどのくらい長い距離を保てるか・・・?
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
奥さんと5kmまでランデブー。その後一人旅。最初から10kmめどにしていたのでちょっとペースアップしてみました。やはり7km当たりからスピードアップしても心拍数も思ったより高くなく特に苦しさも感じませんでした。
このスピードどのくらい長い距離を保てるか・・・?