7月定例走会から1ｹ月。

左臀部に違和感が出てかつ痛みがひどくてものの100ｍも歩けない状態。スポーツクリニックに行ってみたが坐骨神経痛ではないが臀筋部に炎症がある。ストレッチで様子を見るしかないとのことでほとんど走っていない。昨日ランニング講座で6ｋｍスロージョグ。問題なさそうなので今日はサポートとして走ってみた。特に問題はないようだ。骨盤周りの筋肉の硬さがあるのでどうしても不具合が出てきてしまうようだ。9月の稚内平和マラソンが近づいてきているので復活ランに向けておっかなびっくりランが続きます。