みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園を走る会11月定例走会

秋晴れの中22名の会員の方が集まる。

雪が降ってからはいけなくなるコースを設定。

前半は比較的フラットな砂利道。後半はトレイル風山道。

私はショートカットで撮影班。

昨日のERSの疲れが少し残っているか。

枯葉の積もった林道走はまた格別。

来月はどんな気象になるか。それによってコースも考えよう。

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本日のコース

本日のコース