坂道ラン
距離150ｍ、高差15mの坂道5往復。
暑い夏の間坂道ランは避けていて、本当に久しぶりなので、たった5往復でも結構キタ。
最後1㎞もラストが坂で、この時の方が心拍数は上がった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
距離150ｍ、高差15mの坂道5往復。
暑い夏の間坂道ランは避けていて、本当に久しぶりなので、たった5往復でも結構キタ。
最後1㎞もラストが坂で、この時の方が心拍数は上がった。