のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

皇居外苑800mインターバル走

皇居周回を2周ジョグしてから、本練の800m×5本インターバル。
4:30のチームながら、ある程度ついていけたのは最初の2本のみ、後は離される距離が伸びるばかりで、5本目など4:50くらいがせいぜい。
ウォームアップの11㎞ジョグが長すぎたかな?

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