10㎞走
なんだかんだでもう11月。
いい加減にまともな走りをしないと、ということで久しぶりの10㎞走。
後半は5半キープ、坂道では心拍数150まで上げるという負荷を掛けてみた。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
なんだかんだでもう11月。
いい加減にまともな走りをしないと、ということで久しぶりの10㎞走。
後半は5半キープ、坂道では心拍数150まで上げるという負荷を掛けてみた。