のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2019年11月2日（土）

なんだかんだでもう11月。
いい加減にまともな走りをしないと、ということで久しぶりの10㎞走。
後半は5半キープ、坂道では心拍数150まで上げるという負荷を掛けてみた。