5:15ペース走
ウォームアップ3㎞の後、5:15ペース走。
7キロでへたり、向かい風もあって残り2㎞はクールダウンジョグ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
ウォームアップ3㎞の後、5:15ペース走。
7キロでへたり、向かい風もあって残り2㎞はクールダウンジョグ。