BU走 2本
5半~6のペース走のつもりで出たが、6まで来た時に右膝に違和感。
膝でも、今まで感じたことのない部位だったので、これは危ないかと思い、歩きとゆるジョグで様子見。
2キロ続けたら違和感が消えたので、少しづつビルドアップ。
最後は5半まで上げたが大丈夫だったのでほっと安堵。
結果、BU走2本という案培。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
5半~6のペース走のつもりで出たが、6まで来た時に右膝に違和感。
膝でも、今まで感じたことのない部位だったので、これは危ないかと思い、歩きとゆるジョグで様子見。
2キロ続けたら違和感が消えたので、少しづつビルドアップ。
最後は5半まで上げたが大丈夫だったのでほっと安堵。
結果、BU走2本という案培。