きのうはBU走で5半までいったので、きょうはその先、ということで、キロ5までBU走し、その後は5半に落として8㎞。

きょうのコースは昔、夜に良く走っていたのできょう久しぶりに走って懐かしくもある。
2018年に自己ベストが出た年には、この周回でキロ5未満のペースで10キロ以上走ったこともあるが、今はとても無理。
キロ5までいけた、というのがきょうの収穫。