蛇口も凍てつく30kmペース走
今日はターサーで30km。
やっぱりこの靴だと、アキレス腱に響く。でも痛くはならないので、予定通り30kmのペース走。
10kmでウィグライプロの水溶液を補給。20kmでショッツを補給し、公園の水を・・・あれっ出ない!!
蛇口ごと、みごとに凍ってました。
ランの方はなかなか快調!ただし、左の足先だけはラン開始直後からかじかんで、途中からはまったく感覚がなくなってしまいました。右足は大丈夫なんだけどな~?なんでだろうー?
今晩は友人宅で宴会なので、明日は走れるかな~。