水中ウォーキング

スイム（前に進むテキトーに泳ぐ、バタ足）12往復

整形外科に行ってレントゲンとったら

アキレス腱やられてるね・・・とのこと

（お医者さまもランナー）

マジですか・・・

今の故障なら秋レースは間に合う・・・かも

ともかく、ともかく、ガマンしよう

じっくり治そう

・・・日本地図、本州に渡った途端、止まっちゃった