５/25以来3週間ぶりのガーミン稼動！

アキレス腱炎の痛みが引いて10日くらいになるかな

今月は１２０％回復のため走らないと決めている

今後、走ることについてどうするか

今までと同じではまた走りすぎて故障の繰り返し

フォーム改善しかない！！

国際ゲットのラン友の紹介でトレーナーに指導を受けることにした

初日の今日は立ち方と歩き方のフォーム改造

今までの立ち方がケガを引き起こす原因でもあるんだ

自分がこれからどう変われるか

楽しみでもある。

レッスン後にトラックでウォーキングでぐる

1キロだけ走ってみた

やっぱ走るのは気持ちよい！