和泉多摩川→羽村堰→二子玉川

初めて自転車で使ってみた

心拍数が上がりすぎないペースで、4時間半

120~130ぐらいをキープしたつもり

でも、こんなんで本当に毛細血管が増えるのかしらん？？？

上りよりも下りのほうが向かい風だったので、下りのほうがきつかった

すいすいかっ飛ばしていくロードバイク・・・やべぇ、欲しくなってきたｗ