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今後の予定

自己ベスト

遅走8km

そうび

爺帝二一六〇式紐育

LC-1

びわ湖のレース観戦後、愛犬ISSAのお散歩(#1)

散歩から戻ってすぐにいつもの遅走(#2)

昨日のミニマス練習のせいで両ふくらはぎがバッキバキの筋肉痛。

GTでゆっくりゆっくりほぐしJOG

今日はGTにいつものスーパーフィートを入れず、付属のインソールで走ってみた。

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